אונדזער דעם V שנייַדן טאַליע לעגינגז זענען דיזיינד צו פאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג און האַלטן איר זיכער בעשאַס יאָגאַ קלאסן אָדער קיין אנדערע פיזיש טעטיקייט:

1.אַוואַנסירטע קאַמפּרעשאַן טעכנאָלאָגיע: אונדזער לעגינגז האָבן אַ קאַמפּרעשאַן פּאַסיק וואָס גיט טאַרגעטעד שטיצן צו דיין מאַסאַלז, העלפּינג צו רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן. די קאַמפּרעשאַן שטאָף אויך העלפּס פאָרעם און קאַנטור דיין גוף פֿאַר אַ פלאַטערינג, סטרימליינד קוק.

2.הויך טאַליע: די הויך טאַליע פון ​​אונדזער לעגינגז גיט ניט בלויז אַ זיכער און באַקוועם פּאַסיק, אָבער אויך גיט עקסטרע קאַווערידזש און שטיצן פֿאַר דיין טאַמי. דאָס ינשורז אַ זיכער, זאָרג-פריי ווערקאַוט סעסיע, אַלאַוינג איר צו פאָקוס אויף דיין באַוועגונג אָן דיסטראַקשאַנז.

3.V-שנייַדן מוסיף סטיל: די V-שנייַדן אויף די צוריק פון די לעגינגז מוסיף אַ פאַרבינדן פון עלאַגאַנס און סטיל צו דיין אַקטיוווועאַר. דעם יינציק פּלאַן דעטאַל ימפּרוווז דיין ווייַבלעך סילאַוועט און גיט איר אַ שניט-פאָרויס קוק וואָס מאכט איר שטיין אויס פון די מאַסע.

4.ברעאַטהאַבלע נעץ-וויקינג שטאָף: מיר פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון סטייינג קיל און טרוקן בעשאַס דיין ווערקאַוט.

5.פּאַסיק פֿאַר אַלע אַקטיוויטעטן: צי איר אָנטייל נעמען אין יאָגאַ, פּילאַטעס, פליסנדיק אָדער קיין אנדערע פיזיש טעטיקייט, אונדזער קאַמפּרעשאַן לעגינגז זענען ווערסאַטאַל גענוג צו שטיצן דיין מווומאַנץ.