אַרומנעמען אַ גליקלעך און געזונט זומער מיט מאָדערן יאָגאַ אַקטיוווועאַר

העאַדליין: אַרומנעמען אַ גליקלעך און געזונט זומער מיט מאָדערןיאָגאַ אַקטיוווועאַר

ווונדערלעך צו אָנקומען די זומער יום טוּב, לאָזן אונדז האָבן שפּאַס

זומער וואַקאַציע איז אויף אונדז און עס איז צייט צו אָנהייבן גיין אין די ספּאָרטזאַל, פּראַקטיסינג יאָגאַ, האַלטן זיך פּאַסיק, געניסן די זון און מאַכן די מערסט פון דיין וואַקאַציע. זייַענדיק אין גוט פאָרעם און פיגור ניט בלויז בוסץ דיין זיך-בטחון, אָבער אויך דיין קוילעלדיק געזונט. אַזוי פארוואס נישט לייגן אַ ביסל שפּאַס צו דיין טויגיקייט רוטין מיט מאָדערן יאָגאַ אַקטיוווועאַר? אין דעם בלאָג, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון די רעכט אַקטיוווועאַר, די לעצטע טרענדס אין יאָגאַ טראָגן, וואָרקאָוט טראָגן און אַקטיוווועאַר, ווי געזונט ווי מוזן-האַוועס ווי יאָגאַ בראַס און לעגינגז. זאל ס גראָבן אין און אַנטדעקן דעם שליסל צו אַ גליקלעך און געזונט זומער!

בשעת פילע אַספּעקץ ביישטייערן צו אַ עפעקטיוו געניטונג רוטין, די ראָלע פון ​​געהעריק אַקטיוו קליידער זאָל נישט זיין אַנדערעסטאַמייטיד. טרייסט-פּאַסן אַקטיוווועאַר אַלאַוז פֿאַר אַנריסטריקטיד באַוועגונג, וויקס נעץ און גיט שעפע פון ​​שטיצן. יאָגאַ איז אַ פאָלקס געניטונג ברירה וואָס ריקווייערז בייגיקייַט און פרייהייט פון באַוועגונג. דאָס איז ווו יאָגאַ קליידער און זייַן קאַמפּאָונאַנץ, אַזאַ ווי יאָגאַ בראַס און לעגינגז, קומען אין שפּיל.

די לעצטע טרענדס אין יאָגאַ טראָגן און אַקטיוווועאַר:
1. יאָגאַ קליידער:
יאָגאַ קליידער האָבן יוואַלווד איבער די יאָרן צו טרעפן די דייווערס באדערפענישן און פּרעפֿערענצן פון טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. קלייַבן פון לייטווייט מאַטעריאַלס וואָס גלייַכן דיין מווומאַנץ צו העל פארבן וואָס בוסט דיין שטימונג. דיזיינד מיט ברעאַטהאַבלע פאַבריקס ווי באַמבו און אָרגאַניק וואַטע, עס ינשורז איר בלייבן קיל און מאָוטאַווייטאַד בעשאַס טיף טריינינג סעשאַנז, פּראַמאָוטינג אַ געפיל פון וווילזייַן.
 
2. ספּאָרטזאַל קליידער:
טראָגן רעגולער ווערקאַוט קליידער אין אַדישאַן צו יאָגאַ קליידער קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט דערפאַרונג. הייַנט, ווערקאַוט קליידונג קומט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דיזיינז, סטיילז און פּרינץ, אַלאַוינג איר צו אויסדריקן דיין ינדיווידזשואַליטי בשעת איר אַרבעט. צי איר ווי ספּאָרטי, מאָדיש אָדער באָהעמיאַן, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען. דער שליסל איז צו געפֿינען וואָס מאכט איר צופרידן און זיכער.

מוזן-האַוועס: יאָגאַ ביוסטהאַלטער און לעגינגז

1. יאָגאַ ביוסטהאַלטער:
א יאָגאַ ביוסטהאַלטער איז אַ מוזן-האָבן אין קיין יאָגאַ ליבהאָבער ס גאַרדעראָב. זיי צושטעלן שטיצן און האַלטן אַלץ אין פּלאַץ, ינשורינג אַ באַקוועם און פאָוקיסט פיר. קלייַבן אַ ביוסטהאַלטער מיט נעץ-וויקינג טעכנאָלאָגיע און אַדזשאַסטאַבאַל סטראַפּס פֿאַר אַ קוסטאָמיזאַבלע פּאַסיק. באַטראַכטן פאַרביק אָפּציעס אָדער יינציק דיזיינז פֿאַר עקסטרע מאָוטאַוויישאַן און יקסייטמאַנט בעשאַס ווערקאַוץ.

2. לעגינגז:
ווען עס קומט צו לעגינגז, די אָפּציעס זענען לימאַטלאַס. פון הויך טאַליע צו קראַפּט, מוסטערד צו האַרט, עס איז אַ לעגינגז פֿאַר יעדער ייבערהאַנט. קוקן פֿאַר מאַטעריאַלס ווי ליקראַ אָדער עלאַסטיין וואָס אויסשטרעקן אָן קאַמפּראַמייזינג טרייסט. לעגינגז וואָס דערגאַנג דיין סטיל און פּערזענלעכקייט וועט מאַכן איר פילן צופרידן און זיכער בשעת איר אַרבעט.

ווערינג מאָדערן יאָגאַ אַקטיוווועאַר ימפּרוווז ניט בלויז דיין גשמיות פאָרשטעלונג, אָבער אויך דיין גייַסטיק געזונט. ווען איר פילן גוט וועגן זיך און ווי איר קוק, איר געוויינטלעך שטראַלן פּאָסיטיוויטי און וווילזייַן. פּלוס, די רעכט ווערקאַוט קליידער קענען האָבן אַ שטימונג-בוסטינג ווירקונג, מאָוטאַווייטינג איר צו אַרבעטן האַרדער און דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז.
ווען זומער אַפּראָוטשיז, עס איז צייט צו פּרייאָראַטייז אונדזער געזונט און טויגיקייט נסיעה. דורך פּערטשאַסינג יאָגאַ אַקטיוווועאַר וואָס איז באַקוועם, מאָדערן און שפּאַס, איר קענען מאַכן דיין ווערקאַוץ מער ענדזשויאַבאַל און עפעקטיוו. געדענקט, יעדער שטיק פון דיין אַקטיוווועאַר גאַרניטער, אַרייַנגערעכנט יאָגאַ קליידער, בראַס און לעגינגז, פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין דיין קוילעלדיק טויגיקייט דערפאַרונג. אַרומנעמען די פרייד און גליק וואָס קומט מיט אַ געזונט גוף און מאַכן דיין מאָדערן יאָגאַ אַקטיוווועאַר אַ פערזענלעכע אויסדרוק פון דיין יינציק פּערזענלעכקייט. מזל עקסערסייזינג און האָבן אַ גרויס זומער!